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教育部體育署與董氏基金會推出「樂動紓壓 5 招 生活版」，讓孩子紓壓又健身！
招式從輕微跳動出拳、側踢、前踢，至全身性快速跑動跳躍，短短三分鐘就能達成提升心率及全身伸展的運動，提升兒童青少年體適能，包括身體組成、肌力及肌耐力、柔軟度、瞬發力以及心肺耐力。動作簡單易上手，不侷限於時間、空間，想動就動！最重要的，還有助於穩定情緒、提升情緒韌性喔！
詳細招式說明，請參見活動網址http://www.run99.org/